Hai deciso di cambiare stile di vita, hai iniziato a fare attività fisica regolarmente, eppure… la bilancia non si muove. O, peggio, il peso aumenta! Ti suona familiare? Non scoraggiarti, […]
L’ansia è molto più di un semplice stato emotivo. È un sistema di allarme complesso, una risposta di “lotta o fuga” che si attiva quando il nostro corpo percepisce una […]
Intolleranza al lattosio e sindrome del colon irritabile (IBS): due disturbi molto diffusi, spesso confusi o trattati separatamente. Ma qual è il legame tra loro? E, soprattutto, cosa fare se […]
Mangiare sano non deve essere complicato! Oggi ti svelo un trucco semplice ed efficace per comporre pasti equilibrati e gustosi: il Piatto Tripartito. Scopri come questa facile abitudine può aiutarti […]
La candida, o candidosi intestinale, è un’infezione dell’intestino provocata da un fungo del genere Candida, di cui Candida albicans è il più comune. La Candida è un fungo saprofita, ovvero […]
Le feste natalizie sono un tripudio di dolci e leccornie. Ma hai mai notato come, dopo aver assaggiato un dolce con farina bianca e zucchero, la voglia di dolce si […]
Dicembre in genere non è considerato un periodo favorevole per il dimagrimento e per intraprendere un percorso nutrizionale. Complici le innumerevoli occasioni sociali concentrate in questo mese portano tutti a […]
Il “Movember” è un movimento globale che si svolge ogni novembre con l’obiettivo di sensibilizzare l’opinione pubblica e raccogliere fondi per la salute maschile, in particolare per la prevenzione e […]
La Sindrome del Colon Irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale sempre più diffuso, che colpisce milioni di persone, soprattutto donne. Gonfiore, dolore addominale, meteorismo e alterazioni dell’alvo sono solo alcuni […]
La circonferenza addominale non è solo una questione estetica, ma un importante indicatore di salute. Misurarla correttamente e interpretarne i valori può rivelare molto sul tuo stato di salute generale […]
