L’ansia è molto più di un semplice stato emotivo. È un sistema di allarme complesso, una risposta di “lotta o fuga” che si attiva quando il nostro corpo percepisce una […]
Intolleranza al lattosio e sindrome del colon irritabile (IBS): due disturbi molto diffusi, spesso confusi o trattati separatamente. Ma qual è il legame tra loro? E, soprattutto, cosa fare se […]
Mangiare sano non deve essere complicato! Oggi ti svelo un trucco semplice ed efficace per comporre pasti equilibrati e gustosi: il Piatto Tripartito. Scopri come questa facile abitudine può aiutarti […]
La candida, o candidosi intestinale, è un’infezione dell’intestino provocata da un fungo del genere Candida, di cui Candida albicans è il più comune. La Candida è un fungo saprofita, ovvero […]
Le feste natalizie sono un tripudio di dolci e leccornie. Ma hai mai notato come, dopo aver assaggiato un dolce con farina bianca e zucchero, la voglia di dolce si […]
Il “Movember” è un movimento globale che si svolge ogni novembre con l’obiettivo di sensibilizzare l’opinione pubblica e raccogliere fondi per la salute maschile, in particolare per la prevenzione e […]
La circonferenza addominale non è solo una questione estetica, ma un importante indicatore di salute. Misurarla correttamente e interpretarne i valori può rivelare molto sul tuo stato di salute generale […]
Gambe gonfie e pesanti, cellulite ostinata, difficoltà di movimento? Potresti essere affetto da linfedema o lipedema, due condizioni che colpiscono il sistema linfatico e il tessuto adiposo, soprattutto nelle donne. […]
Infiammazione cronica: un nemico silenzioso, ma la nutrizione può aiutarti! Quando parliamo di infiammazione, spesso pensiamo a qualcosa di evidente e doloroso, come un mal di gola o un’articolazione gonfia. […]
Spesso mi viene chiesto: “Dottoressa, quanto tempo ci vorrà per perdere peso?”. Viviamo in un mondo frenetico, dove vogliamo tutto e subito. Ma quando si tratta di dieta, la fretta […]
