Perché il Peso Cambia Ogni Giorno?

17 Feb

Quante volte ti sei post* questa domanda?

La soluzione è semplice: variazioni rapide di peso sono tutte imputabili all’acqua. Si sa, siamo fatti di acqua e questa si divide in intracellulare ed extracellulare, in particolare l’acqua extracellulare ci farà risultare più “gonfi” e subentrerà quella fastidiosa ritezione a volte localizzata che farà disperare molte donne.

COSA INFLUENZA L’ACQUA CORPOREA E QUINDI IL PESO?

  • Un pasto più salato del solito
  • Una cena più abbondante
  • Pizza, patatine fritte, alcolici, zuccheri ecc… i cosiddetti sgarri

Ma anche…

  • Assunzione di determinati farmaci (pillola anticoncezionale, antidepressivi, cortisonici, ecc)
  • Diarrea o Stitichezza
  • Ciclo mestruale
  • Stress

Avrai intuito che tutto influisce sull’acqua corporea, sia intra che extracellulare e questo si ripercuoterà inesorabilmente sul tuo peso. A volte possono esserci delle fluttuazioni anche fino a 2 kg.

NON PREOCCUPARTI

Si tratta di un fenomeno assolutamente transitorio. Ripartire con l’alimentazione corretta e l’attività fisica costante e regolare farà sì che si ritorni al peso di prima.

Dott.ssa Dalila Miceli

Salute e benessere