Quante volte ti sei post* questa domanda?
La soluzione è semplice: variazioni rapide di peso sono tutte imputabili all’acqua. Si sa, siamo fatti di acqua e questa si divide in intracellulare ed extracellulare, in particolare l’acqua extracellulare ci farà risultare più “gonfi” e subentrerà quella fastidiosa ritezione a volte localizzata che farà disperare molte donne.
COSA INFLUENZA L’ACQUA CORPOREA E QUINDI IL PESO?
- Un pasto più salato del solito
- Una cena più abbondante
- Pizza, patatine fritte, alcolici, zuccheri ecc… i cosiddetti sgarri
Ma anche…
- Assunzione di determinati farmaci (pillola anticoncezionale, antidepressivi, cortisonici, ecc)
- Diarrea o Stitichezza
- Ciclo mestruale
- Stress
Avrai intuito che tutto influisce sull’acqua corporea, sia intra che extracellulare e questo si ripercuoterà inesorabilmente sul tuo peso. A volte possono esserci delle fluttuazioni anche fino a 2 kg.
NON PREOCCUPARTI
Si tratta di un fenomeno assolutamente transitorio. Ripartire con l’alimentazione corretta e l’attività fisica costante e regolare farà sì che si ritorni al peso di prima.
Dott.ssa Dalila Miceli
