Gambe gonfie e pesanti, cellulite ostinata, difficoltà di movimento? Potresti essere affetto da linfedema o lipedema, due condizioni che colpiscono il sistema linfatico e il tessuto adiposo, soprattutto nelle donne.
Il sistema linfatico: un sistema di drenaggio vitale
Dopo il sistema cardiovascolare, il sistema linfatico è il secondo sistema circolatorio più importante del corpo. Ha il compito di trasportare le sostanze di scarto e di drenare i liquidi in eccesso dai tessuti.
Linfedema: quando il sistema linfatico si “intasca”
Il linfedema è un disturbo del drenaggio linfatico che provoca un accumulo di linfa nei tessuti, causando gonfiore, pesantezza e dolore, soprattutto a gambe e braccia. Se non trattato, il linfedema può peggiorare, causando indurimento dei tessuti, limitazione della mobilità e aumento del rischio di infezioni.
Segnali di allarme da non sottovalutare:
- Sensazione di gambe pesanti e gonfie
- Gonfiore a piedi, caviglie, gambe, braccia o altre parti del corpo
- Sensazione di pesantezza e tensione
- Pelle sensibile alla pressione
- Cellulite e lividi
- Ridotta flessibilità e mobilità
Linfedema primario e secondario: due origini diverse
Il linfedema primario è congenito, causato da un’anomalia del sistema linfatico presente fin dalla nascita. Il linfedema secondario si sviluppa nel corso della vita a causa di danni al sistema linfatico, come la rimozione dei linfonodi, la radioterapia, incidenti o infiammazioni.
Lipedema: quando il grasso si accumula in modo anomalo
Il lipedema è un disturbo che colpisce quasi esclusivamente le donne, causando un accumulo anomalo di grasso in cosce, fianchi, glutei e braccia. A differenza del linfedema, il lipedema è simmetrico e non risponde a dieta o esercizio fisico.
Come distinguere linfedema e lipedema?
Un elemento chiave è la simmetria: nel linfedema il gonfiore è spesso asimmetrico, mentre nel lipedema è simmetrico.
Cura e soluzioni: un approccio multidisciplinare
La cura di linfedema e lipedema richiede un approccio multidisciplinare che coinvolge nutrizionista, trainer, osteopata, fisioterapista e medico linfologo.
Il ruolo della nutrizione
L’alimentazione antinfiammatoria personalizzata è fondamentale per ridurre l’infiammazione e migliorare il drenaggio dei liquidi. Insieme all’attività fisica specifica e alla terapia manuale, può portare a un significativo miglioramento dei sintomi.
Dott.ssa Dalila Miceli
